ストレッチNavi http://www.stretch-navi.com/ 身体の悩みを自分で解消！ストレッチNavi 『自分のカラダは自分で良くする』 をコンセプトとしたストレッチやエクササイズを紹介するサイトです。 ja Copyright 2011 Thu, 26 May 2011 13:50:37 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 肩甲挙筋のストレッチ 肩甲挙筋のストレッチ 肩こり、肩甲骨周りの痛み、首の痛みなどのお悩みに！

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腰痛、股関節の痛み、足のしびれ、前屈が出来ない、膝の痛み、臀部の痛みなどのお悩みに！

　　

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多くの場合、胸鎖乳突筋など首の前側の筋肉の緊張がみられます。
胸鎖乳突筋は頭痛の原因にもなり、こめかみや目の周辺に痛みを引き起こします。クレーンネックの姿勢でPCに向かいつつ、こめかみを押さえている・・・なんて、心当たりのある方も多いのでは!?

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