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上半身のストレッチ

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肩こり、首の痛み、腕のしびれ、ゴルフ肘／テニス肘などのお悩みに！

 

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上部僧帽筋肩甲挙筋胸鎖乳突筋・斜角筋 
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三角筋 棘上筋  
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上腕二頭筋上腕三頭筋  
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手関節屈筋群手関節伸筋群